男子ごはんレシピにシトルリンスイカを加えた摂取量の効果

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男子ごはんレシピにシトルリンスイカを加えた摂取量の効果

早いもので7月になりこれから夏の暑さが本格化してくる一歩手前ではないでしょうか。


仕事から帰宅途中に電車の中で今夜の俺の男子ごはんレシピは何にしょうか悩んでいるいるうちに最寄の駅に到着してしまった。

晩御飯のおかずやつまみの買い買出しにいつものスーパーへ立ち寄ったら、今日は夏の味覚である果物スイカが売り出されていた。


スイカのカット四分の一が広告の品で498円とお買い得だったので、男子ごはんデザートがてらに買った。


さて、今夜の俺の男子ごはんは手軽に揚げ物と軽く済ませることにした、


まずはコレ


suika22.jpg


チーズ入りチキンカツの揚げ物、賞味期間は明日まで、午後4時以降に揚げたもんだから安全だ。


suika24.jpg


次いで、カボチャ、イモを揚げたもの、ご飯は2分でチンして温めるもの軽く済ませた。

野菜はリコピンを含んでいるトマトで栄養補給だ!


suika20.jpg


実は、今夜のメインはスイカなんですよ~


スイカはデザートじゃねぇの?


違いますわ!


スイカはアミノ酸の一種で栄養素が含まれるシトルリンが一番の重要な部分なんです。


シトルリンを摂取することにより体内でアルギニンに変換され血流を促す効果があることは古くから専門家の間で発表されている。


シトルリンの摂取量はスイカを毎日6切れほど食べると血流が通常の倍以上に促されるとも言われ、男性機能でいうならアソコに血液が循環しやすくなり増大の効果にも期待ができる。


夏の時期しか獲れないスイカだらといって毎日ガンバッテ6切の摂取量を摂るのはさすがに限界があるのではないかな。


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昨年の今ぐらいに書いた記事を思い出してみた、果物スイカからシトルリンを摂取するよりサプリからシトルリンの栄養補給をするほうが効率的だ。


スイカ6切れ分をサプリで代用したシトルリン摂取量の効果は比例する。


下半身の増強に興味のある方は、俺のオバカな記事を参考にどうぞ!
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